Müdigkeit und Erschöpfung hat viele Ursachen:

Immer müde und k.o.?

Andauernde Müdigkeit kann ein Warnzeichen für Stress, chronische Erschöpfung oder Burnout sein!

Jeden Tag müde

Jeden Tag müde!

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Fühlen Sie sich ständig müde, erschöpft und abgeschlagen?

  • Jeder weiß, wie „bleierne“ Müdigkeit sich anfühlt! Sie legt sich wie ein grauer Schleier über den Tag. Man schleppt sich matt und müde durch den Alltag, fühlt sich erschöpft und schwach. Andauernde Müdigkeit lähmt die Lebensfreude und raubt Energie.
  • Besteht starke Müdigkeit längerfristig weiter, sollte der Ursache unbedingt auf den Grund gegangen werden.
  • Die Gründe können stressbedingt sein. Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft gestresst, abgeschlagen und überanstrengt. Dies kann zu körperlicher und psychischer Erschöpfung führen – Burnout droht!
  • Auch ein chronisches Erschöpfungssyndrom kann die Folge sein.Merken

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Alarmierend!

Fast jeder DRITTE leidet unter Müdigkeit, Schlappheit und Erschöpfung!

31 Prozent der Bevölkerung leiden an Müdigkeit

Nach einer Bevölkerungsbefragung in Deutschland sind 31% der über 16 Jahre alten Befragten von starken Ermüdungserscheinungen betroffen, die manchmal oder häufig auftreten.

Warum bin ich so müde?

„Wer ist der erschöpfte Typ im Spiegel?“

Checkliste: Die 10 häufigsten Ursachen von Müdigkeit!

Mit folgender Checkliste kommen Sie Ihrer Müdigkeit auf die Spur. Es können mehrere Ursachen gleichzeitig eine Rolle spielen oder sich sogar gegenseitig verstärken.

Dauermüde, schon seit Wochen!
Ist das noch normal?

Machen Sie einfach den Müdigkeits-Test:

Bitte beachten Sie: Der Test dient zur Orientierung Ihrer derzeitigen persönlichen Selbsteinschätzung. Der Selbsttest ersetzt keine medizinische Diagnose! Zu der Frage, ob und wann Müdigkeit normal oder krankhaft ist, gibt eine ärztliche Untersuchung weiteren Aufschluss.

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Wann ist Müdigkeit krankhaft und was sind die medizinischen Hintergründe für Müdigkeit?

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Medizinische Definition von Müdigkeit:

Müdigkeit wird medizinisch als Befindlichkeitsstörung eingeordnet, die ein breites Spektrum des subjektiven Empfindens von Müdigkeit umfasst wie z.B. Schlappheit, Energiemangel, Erschöpfung, Schläfrigkeit, Einschlafneigung tagsüber etc…

Müdigkeit zeigt sich auf mehreren Ebenen, die in Diagnose und Therapie berücksichtigt werden:

  • Emotional (Unlust, Motivationsmangel, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit)
  • Kognitiv (verminderte geistige Aktivität, bzw. Leistungsfähigkeit)
  • Verhaltensbedingt (Leistungsknick, Stressanfälligkeit, Belastungsschwäche)
  • Körperlich (z.B. muskuläre Schwäche)

Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit und ständiges Schlafbedürfnis treten häufig als Begleit-Symptomatik diverser Erkrankungen auf. Es gilt herauszufinden, ob eine besonders anstrengende bzw. „ungesunde“ Lebensführung und/oder Erkrankungen der starken Müdigkeit zugrunde liegen.

Der medizinische Fachbegriff für krankhafte Müdigkeit lautet „Fatique“

Starke chronische Müdigkeit mit dauerhaft extremer Abgeschlagenheit ohne erkennbare Ursache wird in der medizinischen Fachterminologie als „chronisches Fatique-Syndrom (CFS)“  bezeichnet, das schwer behandelbar ist.

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Was macht der Arzt?

Der Arzt wird sich über eine ausführliche Befragung und körperliche Untersuchung ein Gesamtbild machen, um dann beurteilen zu können inwieweit die Müdigkeit bzw. Erschöpfung eine vorübergehende Befindlichkeitsstörung oder die Symptomatik einer ernstzunehmenden organischen Erkrankung ist.

Sehr viele Erkrankungen haben Müdigkeit und Erschöpfung als Begleitsymptom. Wer kennt das nicht, wenn der grippale Infekt neben den Atemwegsbeschwerden auch noch quälende Müdigkeit, Erschöpfung und Schwäche mit sich bringt.

Pflanzliche Stärkungsmittel, wie z.B. die ELEU-Wurzel können das Müdigkeits- und Schwächegefühl wirksam bekämpfen. Man fühlt sich nicht mehr so erschöpft und abgeschlagen und kommt schneller wieder auf die Beine. Das rezeptfreie Medikament ELEU CURARINA® Tropfen  kann vorbeugend, während oder nach einer Erkrankung als stärkende Begleittherapie unterstützend eingesetzt werden.

Pflanzliches Stärkungsmittel ELEU CURARINA®

Welche Untersuchungen werden durchgeführt?

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Der Arzt wird erst mal eine umfassende Befragung (Anamnese) durchführen, um die möglichen Ursachen der Müdigkeit eingrenzen zu können.
Folgende Fragen können gestellt werden:

  • Wie groß ist das Ausmaß der Müdigkeit?
  • Dauert die Müdigkeit den ganzen Tag an?
  • Wann sind Sie besonders müde? Wie ist der zeitliche Verlauf der Müdigkeit?
  • Wie stark und worin sind Sie durch die Müdigkeit im Alltag beeinträchtigt?
  • Ist die Müdigkeit plötzlich und neuartig aufgetreten oder eher schleichend?
  • Leiden Sie an Energiemangel und allgemeiner Erschöpfung?
  • Oder sind Sie vorzugsweise am Tag schläfrig und neigen zum Einnicken?
  • Besteht auch ein muskuläre Schwäche (Myasthenia gravis)
  • Liegen motorische Probleme vor, wie z.B. Gangstörungen oder Probleme beim Aufstehen, Koordinationsstörungen

    Test: Burnout-Risiko

  • Gibt es familiäre oder berufliche Probleme aktuell oder biografisch?
  • Sind Symptome von Depressionen oder Angststörungen, sowie eventuell anderer psychischen Erkrankungen erkennbar?

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Der Arzt wird dann den körperlichen Gesundheitszustand durch körperliche Untersuchungen oder weitere Fragen überprüfen.

  • Funktion der Organe

    Infekte machen müde!

  • Gewicht und BMI Index
  • Fieber
  • Risikofaktoren bezüglich Hepatitis-Erkrankungen
  • Bestehen chronische Erkrankungen?
  • Gab es vorangegangene Infekte oder Grippeerkrankungen?

Hier mehr über Krankheiten lesen, die Müdigkeit verursachen können…

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Ganz wichtig ist es zunächst die Schlafqualität zu beurteilen, um die durch eventuellen Schlafmangel verursachte Müdigkeit von anderen Ursachen unterscheiden zu können.

  • Dauer des Schlafes
  • Wie sieht der Schlaf-Wachrhythmus aus?
  • Gibt es Störungen wie z.B. Lärm, Schmerz, innere Unruhe, Schnarchen des Partners
  • Gibt es Atemaussetzer während des Schlafens

Müdigkeit als Nebenwirkung

Hier mehr lesen zum Thema Müdigkeit als Nebenwirkung von Arzneimitteln…

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Zuviel Alkoholgenuß wirkt sedierend und führt zu Tagesmüdigkeit.

Wachmachende Stoffe führen zu Schlafentzug und verursachen dadurch anhaltende Müdigkeit.

Chemikalien, Lösemittel, andere Schadstoffe oder Lärmbelastungen und Schichtarbeit könne die Ursache von chronischer Erschöpfung sein. Hier erfahren Sie mehr über Umweltbelastungen, die Müdigkeit und Erschöpfung zur Folge haben können…

Es gibt mehrere Definitionen des chronischen Müdigkeitssyndroms (CFS): Hier erfahren Sie mehr über CFS…

Quellenangaben: Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM): Müdigkeit. Leitlinie 09/2011, awmf-Register-Nr. 053/002. Online: https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/053-002.html (Abgerufen am 18.09.17: in Überprüfung)