Müdigkeit und Erschöpfung hat viele Ursachen:
Immer müde und k.o.?
Andauernde starke Müdigkeit und Erschöpfung kann ein Warnzeichen sein!
Jeden Tag müder…
Fühlen Sie sich ständig müde, erschöpft und abgeschlagen?
- Jeder weiß, wie „bleierne“ Müdigkeit sich anfühlt! Sie legt sich wie ein grauer Schleier über den Tag. Man schleppt sich matt und müde durch den Alltag, fühlt sich erschöpft und schwach. Andauernde Müdigkeit lähmt die Lebensfreude und raubt Energie.
- Besteht starke Müdigkeit längerfristig weiter, sollte der Ursache unbedingt auf den Grund gegangen werden.
- Die Gründe können u.a. stressbedingt sein. Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft überlastet, abgeschlagen und überanstrengt. Dies kann zu körperlicher und psychischer Erschöpfung führen!
- Auch unerkannte Erkrankungen oder verborgene Infektionsgeschehen zeigen sich oftmals zunächst „nur“ durch eine abnormale Tagesmüdigkeit, verbunden mit einem ungewöhnlich hohem Ruhe- und Schlafbedürfnis.
- Eher selten liegt ein chronisches Erschöpfungssyndrom zugrunde.
Alarmierend!
Fast jeder DRITTE leidet unter Müdigkeit, Schlappheit und Erschöpfung!
Nach einer Bevölkerungsbefragung in Deutschland sind 31% der über 16 Jahre alten Befragten von starken Ermüdungserscheinungen betroffen, die manchmal oder häufig auftreten.
Hundemüde?
Die stärkende Kraft der Taigawurzel macht Schluss mit schlapp! Taigawurzel gilt traditionell als natürliche Energiequelle zur Behandlung von Erschöpfungszuständen wie Müdigkeit und Schwäche unspezifischer Ursache.
Dauermüde schon seit Wochen. Ist das noch normal?
Checkliste: Die 10 häufigsten Ursachen von Müdigkeit!
Mit folgender Checkliste kommen Sie Ihrer Müdigkeit auf die Spur. Es können mehrere Ursachen gleichzeitig eine Rolle spielen oder sich sogar gegenseitig verstärken.
Nie mehr müde
Viele Mittel und Tipps werden gegen Müdigkeit empfohlen und eingesetzt: Es gibt Mittel, die nur kurzfristig aufputschen und solche, die tatsächlich nachhaltig und natürlich gegen Müdigkeit wirken. Was Sie gegen Müdigkeit tun und wie Sie sich auf natürliche Weise selbst helfen können, erfahren Sie hier…
Immer erschöpft und müde ohne erkennbaren Grund!
Bei extremer Müdigkeit, andauernder Abgeschlagenheit und starker Antriebslosigkeit können schwere Krankheiten , Medikamente oder Umweltbelastungen die Ursache sein und chronische Erschöpfungssymptome auslösen.
- Welche Krankheiten können Müdigkeit und Erschöpfung verursachen?
Wann zum Arzt?
- Welche Medikamente machen müde?
- Welche Umweltbelastungen führen zu Müdigkeit und Erschöpfung?
- Was ist das chronische Müdigkeitssyndrom CFS ?
- Wie kann man Müdigkeit und Erschöpfung naturmedizinisch behandeln?
Diese 3 Gründe sprechen für einen Arztbesuch:
- Wenn die Müdigkeit länger anhält,
- die Leistungsfähigkeit im Alltag stark beeinträchtigt wird und
- nicht durch Schlafausgleich behoben werden kann, ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen.
Bitte beachten Sie: Der Test dient zur Orientierung Ihrer derzeitigen persönlichen Selbsteinschätzung. Der Selbsttest ersetzt keine medizinische Diagnose! Zu der Frage, ob und wann Müdigkeit normal oder krankhaft ist, gibt eine ärztliche Untersuchung weiteren Aufschluss.
Medizinische Definition von Müdigkeit:
Müdigkeit wird medizinisch als Befindlichkeitsstörung eingeordnet, die ein breites Spektrum des subjektiven Empfindens von Müdigkeit umfasst wie z.B. Schlappheit, Energiemangel, Erschöpfung, Schläfrigkeit, Einschlafneigung tagsüber etc…
Müdigkeit zeigt sich auf mehreren Ebenen, die in Diagnose und Therapie berücksichtigt werden:
- Emotional (Unlust, Motivationsmangel, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit)
- Kognitiv (verminderte geistige Aktivität, bzw. Leistungsfähigkeit)
- Verhaltensbedingt (Leistungsknick, Stressanfälligkeit, Belastungsschwäche)
- Körperlich (z.B. muskuläre Schwäche)
Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit und ständiges Schlafbedürfnis treten häufig als Begleit-Symptomatik diverser Erkrankungen auf. Es gilt herauszufinden, ob eine besonders anstrengende bzw. „ungesunde“ Lebensführung und/oder Erkrankungen der starken Müdigkeit zugrunde liegen.
Der medizinische Fachbegriff für krankhafte Müdigkeit lautet „Fatique“
Starke chronische Müdigkeit mit dauerhaft extremer Abgeschlagenheit ohne erkennbare Ursache wird in der medizinischen Fachterminologie als „chronisches Fatique-Syndrom (CFS)“ bezeichnet, das schwer behandelbar ist.
Was macht der Arzt?
Der Arzt wird sich über eine ausführliche Befragung und körperliche Untersuchung ein Gesamtbild machen, um dann beurteilen zu können inwieweit die Müdigkeit bzw. Erschöpfung eine vorübergehende Befindlichkeitsstörung oder die Symptomatik einer ernstzunehmenden organischen Erkrankung ist.
Sehr viele Erkrankungen haben Müdigkeit und Erschöpfung als Begleitsymptom. Wer kennt das nicht, wenn der grippale Infekt neben den Atemwegsbeschwerden auch noch quälende Müdigkeit, Erschöpfung und Schwäche mit sich bringt.
Pflanzliche Stärkungsmittel, wie z.B. die Taigawurzel können zur Behandlung von Erschöpfungszuständen wie Müdigkeit und Schwäche angewendet werden. Hauptsächlich kommt das rezeptfreie Medikament ELEU CURARINA® Tropfen nur dann in Frage, wenn die Ursache der Erschöpfung nicht bekannt, das heißt unspezifisch ist. Selbstverständlich sollte bei bekannter Ursache der Erschöpfung eine spezifische Therapie eingeleitet werden, die zur Verbesserung bzw. Heilung der Grunderkrankung führt.
Welche Untersuchungen werden durchgeführt?
Der Arzt wird erst mal eine umfassende Befragung (Anamnese) durchführen, um die möglichen Ursachen der Müdigkeit eingrenzen zu können.
Folgende Fragen können gestellt werden:
- Wie groß ist das Ausmaß der Müdigkeit?
- Dauert die Müdigkeit den ganzen Tag an?
- Wann sind Sie besonders müde? Wie ist der zeitliche Verlauf der Müdigkeit?
- Wie stark und worin sind Sie durch die Müdigkeit im Alltag beeinträchtigt?
- Ist die Müdigkeit plötzlich und neuartig aufgetreten oder eher schleichend?
- Leiden Sie an Energiemangel und allgemeiner Erschöpfung?
- Oder sind Sie vorzugsweise am Tag schläfrig und neigen zum Einnicken?
- Besteht auch ein muskuläre Schwäche (Myasthenia gravis)
- Liegen motorische Probleme vor, wie z.B. Gangstörungen oder Probleme beim Aufstehen, Koordinationsstörungen
Burnout-Risiko
- Gibt es familiäre oder berufliche Probleme aktuell oder biografisch?
- Sind Symptome von Depressionen oder Angststörungen, sowie eventuell anderer psychischen Erkrankungen erkennbar?
Der Arzt wird dann den körperlichen Gesundheitszustand durch körperliche Untersuchungen oder weitere Fragen überprüfen.
- Funktion der Organe
Infekte machen müde!
- Gewicht und BMI Index
- Fieber
- Risikofaktoren bezüglich Hepatitis-Erkrankungen
- Bestehen chronische Erkrankungen?
- Gab es vorangegangene Infekte oder Grippeerkrankungen?
Hier mehr über Krankheiten lesen, die Müdigkeit verursachen können…
Ganz wichtig ist es zunächst die Schlafqualität zu beurteilen, um die durch eventuellen Schlafmangel verursachte Müdigkeit von anderen Ursachen unterscheiden zu können.
- Dauer des Schlafes
- Wie sieht der Schlaf-Wachrhythmus aus?
- Gibt es Störungen wie z.B. Lärm, Schmerz, innere Unruhe, Schnarchen des Partners
- Gibt es Atemaussetzer während des Schlafens
Zuviel Alkoholgenuß wirkt sedierend und führt zu Tagesmüdigkeit.
Wachmachende Stoffe führen zu Schlafentzug und verursachen dadurch anhaltende Müdigkeit.
Chemikalien, Lösemittel, andere Schadstoffe oder Lärmbelastungen und Schichtarbeit könne die Ursache von chronischer Erschöpfung sein. Hier erfahren Sie mehr über Umweltbelastungen, die Müdigkeit und Erschöpfung zur Folge haben können…
Es gibt mehrere Definitionen des chronischen Müdigkeitssyndroms (CFS): Hier erfahren Sie mehr über CFS…
Quellenangaben: Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM): Müdigkeit. Leitlinie 09/2011, awmf-Register-Nr. 053/002. Online: https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/053-002.html (Abgerufen am 18.09.17: in Überprüfung)